Rendimiento académico y los hábitos de sueño en estudiantes de la Unidad Educativa Cristo Rey de Portoviejo, Periodo  2025-2026

Patricia Estefanía Campos Intriago; Emilio José Pérez Carreño; Jessica Viviana Intriago Peñafiel

Authors

Patricia Estefanía Campos Intriago Unidad Educativa Cristo Rey Author
Emilio José Pérez Carreño Unidad Educativa Cristo Rey Author
Jessica Viviana Intriago Peñafiel Dirección Provincial de Salud de Manabí Author

Keywords:

Bienestar, Descanso Nocturno, Hábitos de Sueño, Higiene del Sueño, Patrón del Sueño

Abstract

El sueño como un estado fisiológico natural es muy importante para los estudiantes adolescentes, su reducción por causas relacionadas con las actividades escolares es una problemática que afecta el bienestar integral del alumnado. Este estudio se enfocó en analizar las rutinas de descanso de los alumnos de bachillerato de una unidad educativa, los factores que condicionan la hora de ir a la cama y el nivel de conocimiento sobre una adecuada higiene del sueño. Para lograr este objetivo se utilizó el enfoque mixto de nivel descriptivo mediante las técnicas de la encuesta, entrevista, observación directa y revisión documental a una muestra probabilística aleatoria simple de 20 estudiantes de tercero de bachillerato general unificado, paralelo C de la Unidad Educativa Cristo Rey de Portoviejo. Los resultados evidencian dificultades para conciliar el sueño, elevada utilización de dispositivos electrónicos antes de dormir y presencia ocasional de consumo de productos estimulantes durante la noche. Se concluye en la necesidad de involucrar a las familias y docentes en la promoción de hábitos de sueño saludable y favorecer un desarrollo integral en el ámbito personal y educativo, generando acciones educacionales sostenibles fundamentadas en una conciencia social sobre la importancia del sueño para fortalecer el bienestar de los adolescentes.

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